کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

امروزه یکی از مشکلات فراگیر و نگران‌کننده‌ای که در سطح جهان گریبان‌گیر افراد است، مسائل و اختلالات روحی است که به‌طور روزافزون در‌ حال افزایش است. استفاده‌ی مداوم از شبکه‌های مجازی و ابزارهای دیجیتال نه‌تنها بر روحیات و احساسات ما تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه می‌تواند به بروز اختلالات خواب نیز منجر شود. اختلالات خواب که شامل بی‌خوابی و ناتوانی در آرامش کامل است، می‌تواند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی ما را تحت‌تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، توجه به بهبود وضعیت روان و خواب، امری ضروری برای زندگی سالم و شاداب به شمار می‌آید.

سروتونین یکی از ناقل‌های عصبی مؤثر در رفتار‌های روزمره‌ی ماست. در صورت کمبود این ناقل بسیاری از رفتار‌های ما دچار تغییر می‌شوند و حتی دستگاه حرکتی ما با مشکل مواجه می‌شود. کپسول ۵ اچ تی پی با افزایش سطح سروتونین خون، باعث بهبود عملکرد‌های رفتاری و حرکتی در ما می‌شود. این مکمل گزینه‌ی بسیار مناسبی برای افرادی است که به‌دنبال مکملی برای بهبود وضعیت روحی،‌ خواب و دستگاه حرکتی هستند به شمار می‌آید.

ترکیبات کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

ترکیب مؤثر این مکمل عبارت است از:

• 5-هیدروکسی تریپتوفان: توانایی تبدیل به سروتونین پس از عبور از سد خونی مغزی، بهبود کیفیت خواب، القای آرامش، کاهش استرس و اضطراب

مزایای کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

مزایای این مکمل عبارت است از:

• بهبود خلق‌و‌خو و کاهش علائم افسردگی

• تنظیم چرخه‌ی خواب و بیداری

• کاهش استرس و اضطراب و کمک به ایجاد آرامش

• افزایش احساس سیری

• بهبود رفتار جنسی

• افزایش سطح انرژی

کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز برای چه کسانی مناسب است؟

کپسول 5-اچ تی پی نوفرما نچرالز برای گروه‌های مختلفی از افراد مناسب است. این مکمل به‌طور کلی برای بهبود تعادل خلقی، کمک به القای خواب، و کاهش استرس و اضطراب مفید است. به‌طور خاص برای افراد زیر مناسب است:

• افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب: این مکمل با افزایش سطح سروتونین، به بهبود خلق‌و‌خو و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک می‌کند.

• افراد با مشکل خواب: کپسول 5-اچ تی پی به تنظیم چرخه‌ی خواب و بیداری و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

• افراد با استرس و خشم: این مکمل با کاهش استرس و خشم به ایجاد آرامش روحی کمک می‌کند.

• افراد با اشتها یا وزن نامتعادل: ممکن است با تنظیم اشتها و کمک به کنترل وزن کمک کند.

• افراد با اختلالات جنسی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل می‌تواند به بهبود رفتار جنسی کمک کند.

• افراد مبتلا به میگرن: مصرف متعادل مکمل ممکن است در کاهش حملات میگرن مؤثر باشد.

نحوه‌ی مصرف کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

روزانه 1 الی 2 قرص را با یک لیوان آب، همراه با غذا میل کنید. بهتر است دوز مصرفی توسط متخصص تنظیم شود.

موارد هشدار مصرف

قبل از استفاده از این مکمل به نکات زیر توجه کنید:

• این مکمل برای افرادی که داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنند توصیه نمی‌شود، مصرف هم‌زمان داروهای ضد‌افسردگی و این مکمل، باعث افزایش بیش‌از‌اندازه‌ی سطح سرتونین بدن و عوارضی مانند لرزش و مشکلات قلبی می‌شود.

• درصورتی‌که در محل کار خود نیاز به هوشیاری دارید، بهتر است این مکمل را در ساعاتی که نیاز به هوشیاری کامل ندارید مصرف کنید.

• در صورت  بروز حساسیت به مصرف این مکمل مصرف مکمل را قطع و به پزشک مراجعه کنید.

بارداری شیردهی

استفاده از این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود.

تداخل دارویی کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

استفاده از این مکمل، درصورت استفاده از داروهای زیر نیازمند مشورت با پزشک متخصص است:

•  هرگونه از داروهای ضد‌افسردگی (مانند سرترالین): مصرف هم‌زمان این داروها با این مکمل می‌تواند باعث مسمومیت با سرتونین بشود.

• کاربی‌دوپا: استفاده‌ی هم‌زمان این مکمل و این دارو باعث می‌شود، اثرات جانبی این دارو بر مغز بیشتر شود، و حالاتی مانند پرخاشگری را تشدید کند.

• داروهای آرام‌بخش (مانند آلپرازولام): این مکمل با افزایش آرام‌بخشی می‌تواند اثرات این دارو را تقویت کند و اثرات سرکوب تنفسی را به همراه داشته باشد.

عوارض کپسول 5 اچ تی پی نوفرما نچرالز

استفاده از این مکمل در صورت مصرف با دوز توصیه‌شده عوارض جانبی خطرناکی ندارد؛ اما‌ ممکن است باعث سوزش معده شود. برای جلوگیری از این عارضه توصیه می‌شود این مکمل را همراه با غذا میل کنید.

سؤالات متداول

1.آیا کپسول 5  اچ تی پی نوفرما نچرالز برای کودکان ایمن است؟

مصرف خوراکی 5-HTP در دوزهای مناسب برای کودکان احتمالاً بی خطر است. در کودکان زیر 12 سال، 5-HTP با دوز تا 5 میلی‌گرم بر کیلوگرم در روز تا 3 سال بی‌خطر به نظر می‌رسد. لازم به ذکر است میزان این ماده در این کپسول

2.آیا سرعت اثر 5  اچ تی پی  نوفرما نچرالز سریع است؟

5-اچ تی پی در نقش پیش‌ماده‌ی سروتونین عمل می‌کند و زمان اثر آن می‌تواند متفاوت باشد. پس از مصرف، این ماده به سرعت جذب می‌شود و در حدود 1.5 ساعت به حداکثر غلظت در خون می‌رسد. اگرچه برخی از اثرات کوتاه‌مدت مانند بهبود خلق‌و‌خو یا کمک به خواب ممکن است در چند ساعت پس از مصرف قابل مشاهده باشد، برای مشاهده‌ی اثرات درازمدت و پایدارتر، مانند بهبود علائم افسردگی یا اضطراب، ممکن است بین 6 تا 12 هفته زمان لازم باشد. این زمان طولانی‌تر به‌دلیل نیاز به تنظیم تدریجی سطح سروتونین در مغز است. بنابراین، مصرف منظم و تحت‌نظارت پزشک برای دستیابی به نتایج مطلوب توصیه می‌شود.

منابع: WebMD | medlineplus 

نویسنده: امیرحسین کوهساری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری