عادت ماهیانه

همه‌چیز درباره عادت ماهیانه، مشکلات و روش‌های مدیریت آن

عادت ماهیانه

همه‌چیز درباره گر گرفتگی یائسگی؛ از دلایل تا راه‌های مقابله

یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد و یکی از شایع‌ترین نشانه‌های آن، گرگرفتگی است. زمانی که روند قاعدگی نامنظم و در نهایت متوقف می‌شود، یائسگی رخ می‌دهد. گرگرفتگی یائسگی احساس ناگهانی گرم شدن و بالا رفتن دمای بدن، به‌خصوص در ...

فواید و عوارض کیسه آب گرم در کاهش دردهای پریودی

"دیسمنوره" اصطلاحی پزشکی برای دردهای قاعدگی است. در این شرایط علاوه بر گرفتگی‌ها، ممکن است علائم دیگری مانند تهوع، خستگی و اسهال نیز داشته باشید. معمولاً گرفتگی‌ها و دردهای قاعدگی یک روز قبل یا در روز شروع قاعدگی رخ می‌دهند. برای بیشتر افراد، این علائم پس از حدود دو یا ...

همه چیز در مورد یائسگی؛ علائم،‌ تشخیص و راه‌های درمان

یائسگی یا منوپاز (Menopause)، نقطه‌ای است که در آن فرد به مدت ۱۲ ماه کامل چرخه قاعدگی نداشته است. یائسگی یک بخش طبیعی از فرایند افزایش سن و نشان‌دهنده‌ی پایان دوره‌ی باروری است و به‌طور میانگین در ۵۲ سالگی رخ می‌دهد. از آن‌جایی‌که یائسگی برای نیمی از جمعیت ...

همه چیز درباره تخمک گذاری در زنان

تخمک گذاری (Ovulation) بخشی از چرخه قاعدگی زنان است که در طول آن یک یا چند تخمک در بدن آن‌ها آزاد می‌شود. این چرخه به‌طور میانگین هر ۲۸ روز یک‌بار تکرار و توسط هورمون‌های جنسی کنترل می‌شود. سپس تخمک آزاد شده برای بارور شدن و انجام عمل لقاح آماده می‌شود که در ...

فواید قرص امگا 3 برای زنان چیست؟

یکی از مواد مغذی بسیار مهمی که خانم‌ها برای سلامتی جسم خود به آن نیاز دارند، امگا 3 است. از آن‌جایی که بدن انسان قادر به ساخت اسیدهای چرب امگا 3 نیست، بنابراین باید آن را از طریق غذاها و مکمل‌هایی که در دسترس هستند، تأمین کرد. اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامتی قلب، مغز، پوست ...

ارتباط دندان درد و پریود

آیا تا به حال این اتفاق برای شما رخ داده است که با فرارسیدن دوران قاعدگی خود، دچار دندان درد شوید؟ شاید جواب بسیاری از زنان به این پرسش مثبت باشد و بعضی دیگر نیز با شنیدن ارتباط بین درد دندان و دوران قاعدگی شگفت‌زده شوند، اما این یک اتفاق طبیعی است. این پدیده گیج‌کننده برای مدت طولانی ...

درد پریود و راه های مقابله با آن

درد پریود یا دیسمنوره یکی از چالش‌های متداولی است که بسیاری از زنان در دوران قاعدگی با آن مواجه می‌شوند. این درد که معمولاً در ناحیه پایین شکم و کمر احساس می‌شود، می‌تواند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد و شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. برای برخی از زنان، درد پریود ...

نوار بهداشتی، تامپون یا کاپ قاعدگی؛ کدام بهتر است؟

نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی، همگی محصولاتی هستند که برای مدیریت جریان خون قاعدگی در دوران ماهیانه زنان استفاده می‌شوند. این ابزارها از جنس‌ها و طرح‌های مختلفی برخوردارند و هر یک ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. نوار بهداشتی یک پارچه پنبه‌ای یا مشبک با مواد ...

تاثیر روغن گل مغربی در کم کردن عوارض pms بانوان

روغن گل مغربی به‌عنوان یکی از گنجینه‌های طبیعت، نه‌تنها در زمینه زیبایی و پوست شهرت دارد، بلکه به‌عنوان یک راه‌حل موثر برای مقابله با عوارض ناخوشایند دوره پیش از قاعدگی (PMS) در بین بانوان نیز شناخته شده است. استفاده از این روغن معجزه‌آسا، با ترکیبات ...

سلامت زنان سلامت جنسی زنان بهداشت فردی بانوان