شب بیداری باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می‌شود!

مطالعات جدید نشان داده که افرادی که شب‌ها دیرتر می‌خوابند و به اصطلاح «شب‌زنده‌دار» هستند، ممکن است با خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ مواجه باشند. این یافته‌ها که در نشست سالانه انجمن اروپایی مطالعه دیابت (EASD) ارائه شد، نشان داد که این خطر مستقل از عوامل مربوط به سبک زندگی افراد است. محققان از مرکز پزشکی دانشگاه لیدن در هلند، داده‌های مربوط به ۴,۹۹۹ شرکت‌کننده را بررسی کرده‌اند. در این مطالعه مشخص شد که افرادی که دیرتر به خواب می‌روند، نه‌تنها بیشتر در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار دارند، بلکه چربی شکمی، چربی احشایی و چربی کبدی بیشتری نیز نسبت به افرادی که زودتر به خواب می‌روند، دارند.

پیش از این، تحقیقات نشان داده بودند که شب‌زنده‌داران معمولاً سبک زندگی ناسالم‌تری دارند، مانند مصرف بیشتر دخانیات و فعالیت بدنی کمتر. با این حال، مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی زمانی که این عوامل سبک زندگی در نظر گرفته نمی‌شوند، افرادی که دیر می‌خوابند همچنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

در نهایت، یافته‌های این مطالعه نشان داده که الگوهای خواب افراد می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسمی و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. محققان امیدوارند که با تحقیقات بیشتر، بتوانند به درک بهتری از این رابطه برسند و راه‌های پیشگیری مؤثرتری ارائه دهند.

منبع: MedicalNewsToday