روتین رسیدگی به موی خشک

داشتن یک روتین مراقبت از مو برای تمامی افراد یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید به رعایت آن توجه کنند تا درگیر مشکلاتی مانند خشکی مو نشوند. خشکی مو یکی از مشکلات رایجی است که باعث بدحالتی و ایجاد موخوره و ظاهری ناخوشایند برای موها می‌شوند. خشکی مو هر چند که بسته به عوامل مختلف است اما با داشتن یک روتین موی خشک می‌توانید بار دیگر درخشندگی موهایی که کدر و شکننده شده‌اند را به آن بازگردانید. داشتن روتین مراقبت از موی خشک که ترکیبی از روغن‌های مختلف تا شامپوها و بهترین ماسک مو مناسب با نوع موی خشکی که دارید تاثیر فوق‌العاده‌ای حتی بر اعتماد به نفس شما می‌گذارد.

درست است که عوامل مختلف از رژیم غذایی گرفته تا سبک زندگی غلط و شرایط آب و هوایی می‌توانند باعث خشکی مو باشند اما با یک روتین موی خشک مخصوص می‌توانید به موهای خود شادابی ببخشید. تنها کافی است با مراحل کار آشنا باشید و محصولات مورد نیاز را فراهم کنید. با دانستن این موارد به راحتی می‌توانید با خرید اینترنتی یک پکیج کامل از محصولاتی که نیاز دارید، در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مراقبت و بازگرداندن زیبایی به موهای‌تان را شروع کنید.

 

رایج‌ترین دلایل خشکی مو چیست؟

هنگامی که ساختار موی شما خشک باشد، فولیکول‌های مو هم آسیب‌دیده و شکننده شده به شکلی که با یک شانه کردن ساده، موها دچار ریزش می‌شوند. اگر به فکر درمان آن نباشید، مشکل خشکی مو می‌تواند منجر به طاسی شود. از دیگر علائم موهای خشک، خشکی پوست سر است که به شکل شوره خود را نشان می‌دهد. همچنین کاهش تولید چربی مورد نیاز مو توسط سبوم‌های پوست کف سر نیز باعث خشکی مو می‌شود که به تدریج کدر شدن موها و از دست دادن جلا و درخشندگی آن‌ را به دنبال دارد. از جمله عوامل دیگری که می‌توانند در خشکی مو نقش داشته باشند عبارتند از:

 

استفاده از دستگاه‌های حرارتی:

استفاده‌ بیش از حد از حالت‌دهنده‌های مو مانند سشوار و اتوی مو، رطوبت طبیعی مو را از بین برده و باعث خشکی آن می‌شود.

 

استفاده بی‌رویه از شامپو:

شامپو زدن مکرر نیز ممکن است به موها آسیب برساند. مواد شیمیایی خشن موجود در شامپوها باعث وز شدن و خشکی موها می‌شوند. همچنین، استفاده نکردن از نرم‌کننده باعث می‌شود موها خشک، کدر و بی‌روح به نظر برسند.

 

رژیم‌های غذایی نامناسب و فاقد پروتئین:

تغذیه در سلامت و زیبایی موها بسیار مهم است. کمبود پروتئین می‌تواند به خشکی، شکنندگی و ضعیف شدن تارهای مو منجر شود.

 

کمبود آب بدن و تشنه بودن موها:

نوشیدن آب کافی در روز به جریان خون و اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست سر کمک کرده و از خشکی و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند.

 

عدم تعادل هورمون‌های بدن:

شرایطی مانند بارداری، یائسگی، شیردهی و نارسائی‌های تخمدان که طی آن تعادل هورمونی بدن بر هم می‌خورد، ممکن است منجر به آسیب‌های جدی به موها شوند.

 

اختلالات تیروئید:

کم‌کاری و پرکاری تیروئید یکی دیگر از عوامل موثر بر خشکی، شکنندگی و ریزش مو است.

 

کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی:

کمبود برخی ویتامین‌ها و املاح نظیر ویتامین ب7 و ویتامین A و سلنیوم و آهن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند شوره سر، خشکی، شکنندگی و ریزش موها شود.

 

استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی:

استفاده مداوم از رنگ مو و سایر محصولات شیمیایی می‌تواند به ساختار مو آسیب برساند. در ساختار مو پروتئینی به نام کراتین وجود دارد که استفاده از رنگ مو، اکسیدان و سایر ترکیبات شیمیایی باعث تجزیه این پروتئین می‌شود و در نتیجه موها نازک و آسیب‌پذیر می‌شوند.

 

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و باد شدید:

تابش اشعه فرابنفش نور خورشید به موها می‌تواند آسیب‌رسان باشد. برای کاهش این اثر در روزهای آفتابی از کلاه، شال یا چتر برای محافظت از موهایتان استفاده کنید. باد شدید نیز باعث گره خوردن موها و ایجاد اصطکاک بین آن‌ها می‌شود که در نتیجه به مرور زمان به موخوره و آسیب به موها منجر خواهد شد. اگر در این شرایط جوی زندگی می‌کنید بهتر است تا حد ممکن در معرض بادهای شدید و آفتاب سوزان نباشید.

 

خشک کردن اشتباه موها:

حتی نوع خشک کردن موها نیز می‌تواند باعث افزایش اصطکاک و شکنندگی و ایجاد موخوره و وزی موها شود. پس از حمام ابتدا موهایتان را با یک حوله نرم و مخصوص به آرامی آبکشی کنید و بعد با باد ملایم سشوار از فاصله دور آن را آبگیری کنید. اجازه دهید موهایتان در معرض هوا خشک شود. به مرور زمان این کار خشکی موها را کاهش می‌دهد.

 

کلر موجود در آب:

کلر موجود در آب حمام و استخر می‌تواند به ساختار موها آسیب جدی وارد کند و باعث خشکی، شکنندگی و کدر شدن آن‌ها شود. اگر اهل شنا هستید هنگام شنا در استخرهای روباز، علاوه بر کلر، اشعه فرابنفش خورشید نیز به موها آسیب می‌زند. بنابراین، استفاده از کلاه شنا در این شرایط را هرگز فراموش نکنید.

 

استفاده از شامپوی نامناسب:

سولفات ماده‌ای است که باعث ایجاد کف در شامپو و صابون و شوینده‌ها می‌شود. اما کف بیشتر به معنای تمیزی بیشتر نیست و نشان می‌دهد که شامپوی مورد استفاده شما سولفات بالایی دارد که همین باعث خشکی موها شده است. سولفات چربی طبیعی موها را از بین برده و به پوست سر آسیب می‌زند. اگر موهای خشکی دارید هنگام خرید شامپو موی خشک  حتما به میزان سولفات در برچسب شامپو دقت کنید. شامپو بدون سولفات بهترین انتخاب برای شما است.

 

روتین موهای خشک در حمام

شست و شوی موها با شامپوی مناسب و نحوه شست و شوی موها مهم‌ترین عامل برای سلامت و شادابی آن‌ها است. ۳ مرتبه شستن موها در هفته کافی است. در روتین مراقبت موی خشک حتی شستن کمتر موها در هفته نیز توصیه می‌شود. می‌توانید برای تقویت موها نیم ساعت قبل از حمام از روغن‌های مختلف یا سرم تقویت ریشه مو و ماسک‌های خانگی استفاده کنید و برای رفع خشکی و وز شدن موها از شامپوهای حاوی عصاره رزرماری، سدر و زیتون استفاده کنید. این عصاره‌ها به رفع شوره و خارش موهای خشک کمک می‌کنند.

 

روتین موهای خشک بعد از حمام

علاوه بر آبگیری آرام موها و استفاده از باد خنک سشوار برای خشک کردن موها با ۲ مرتبه نوک‌گیری موها در هفته مانع از موخوره خواهید شد. به افراد دارای موهای خشک توصیه می‌شود تا زمان سلامت کامل موها رنگ کردن را کاهش دهید و از سرم‌ها و ویتامین‌های مغذی برای موها استفاده کنید. می‌توانید پس از حمام سرم تقویتی را بر روی پوست سر ماساژ دهید یا با روغن موها را نرم کنید. از شانه کردن موها هنگام خیس بودن و زیر دوش، محکم بستن و سخت و سفت شانه کردن آن‌ها جدا خودداری کنید زیرا ساختار ساقه مو را از بین برده و باعث ریزش می‌شوند.

 

موی خشک به چه روتینی نیاز دارد؟

حالا که با اهمیت داشتن روتین مراقبت از موی خشک آشنا شدید وقت آن است بدانید مراحل شروع مراقبت از موهای‌تان چیست. شما می‌توانید تمام محصولات لازم خود را به صورت خرید اینترنتی تهیه کرده و برای داشتن موهای شاداب و زیبا کارهای لازم را شروع نمایید. یک روتین خوب مراقبت و رسیدگی به موی خشک مراحل زیر را شامل می‌شود:

 

استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده و آبرسان مو

یک ساعت قبل از حمام، موهای خود را به خوبی به روغن‌های مفید آغشته کنید و سپس موها را بپیچید تا تارهای مو روغن را جذب کنند.

روغن تراپی با روغن‌های مناسب مانند آرگان، ماکادمیا، جوجوبا، بادام تلخ و نارگیل می‌تواند به رفع خشکی مو کمک کند. چند قطره از روغن را روی کف دست خود ریخته و سپس دست‌هایتان را به هم مالش دهید تا روغن گرم شود. از پایین موها شروع کرده و آرام دست‌هایتان را در میان موها ببرید.

به هیچ عنوان روغن را روی پوست سر نریزید، زیرا ممکن است منافذ مو را بسته و باعث ریزش مو شود.

 

شستشوی درست و اصولی مو

ابتدا موهای‌تان را با آب ولرم رو به سردی خیس کنید. از شامپوی مناسب بدون سولفات برای شست و شو استفاده نمایید. ۱ تا ۲ مرتبه در هفته شستن موها برای موهای خشک کافی است. دقت داشته باشید که شامپو را مستقیم روی کف سر نریزید. ابتدا آن‌ها را روی دست‌ها ریخته و پس از کمی کف کردن با حرکات دورانی آرام از ریشه تا ساقه و پوست کف سر را بشویید.

 

استفاده از شامپوهای مناسب موهای خشک

اگر موهایی خشک دارید از شامپوها و شوینده‌های بدون سولفات استفاده کنید تا از خشک شدن بیشتر موها استفاده کنید. در مواردی نیاز به استفاده از شامپوهای دارویی دارید که بهتر است برای انتخاب بهترین محصول از پزشک مشورت بگیرید. توجه کنید ترکیبات شامپوهای مناسب موی خشک با سایر شامپوها متفاوت است.

 

استفاده از ماسک موی مناسب

انتخاب بهترین ماسک مو مناسب با نیازهای موهای‌تان، به خصوص ماسک‌های درون حمام به جای نرم‌کننده به شدت کمک رسان موهای آسیب دیده و خشک شما است. بهترین ماسک مو، ماسک مویی است که دارای مواد مغذی ضروری باشند و به رطوبت‌رسانی بیشتر مو کمک کنند. ماسک موی روغن آرگان و برنج قهوه‌ای می‌تواند موها را عمیقا آبرسانی کرده و از موها در برابر تابش نور خورشید، حرارت اتو و سشوار محافظت کند.

 

استفاده از روغن‌های بعد از حمام

بسته به نیاز موهایتان شاید به روغن‌های مخصوص یا سرم مو برای تقویت موهای خشک نیاز داشته باشید. در این حالت وقتی به آرامی رطوبت موها را گرفتید بدون شانه کردن براساس دستورالعمل از روغن یا قطره و سرم موهای‌تان استفاده کنید. پس از این مرحله می‌توانید کارهای دیگر را انجام دهید.

 

 از اسپری مو استفاده کنید

انواع اسپری‌های مو مانند اسپری موی دو فاز یا اسپری ضد گره و محافظ موها در برابر حرارت، اسپری ضد وز شدن و نرم کننده موها و بسیاری دیگر از انواع اسپری‌های بعد از حمام وجود دارند که می‌توانند با مطالعه مزایای آن‌ها بهترین اسپری را خریداری کنید. این اسپری را پس از آن که سرم موها جذب شد و موهای‌تان هنوز خیس بود از فاصله مناسب روی موها و به خصوص ساقه آن اسپری کنید.

 

استفاده از مواد حرارتی ممنوع

تا حد امکان از اتو و سشوار استفاده نکنید. اگر استفاده کردید، از سرم‌های ضد حرارت مناسب موی خشک نیز استفاده کنید. برای خشک کردن موها از باد ملایم سشوار استفاده کنید و سشوار را در فاصله ۳۰ سانتی‌متری از موها نگه دارید. قبل از سشوار کشیدن، آب موها را با حوله خوب بگیرید و اجازه دهید موها در معرض هوای طبیعی خشک شوند.

 

کلام آخر درباره روتین موی خشک

در نهایت این شما هستید که باید به کمک درمان موهای خشک خود برسید. شروع یک روتین مو خشک و استفاده از محصولات مناسب مانند بهترین ماسک مو یا شامپو و اسپری که دقیقا برای نیازهای موهای‌تان باشد قدمی موثر برای رسیدن به موهای درخشان و زیبا است. این محصولات را می‌توانید به راحتی از داروخانه اینترنتی تهیه کرده و همزمان نیز از کمک مشاوران استفاده کنید. پایبندی به روتین نیز فراموش نشود.