رتینول و هیالورونیک اسید؛ یین و یانگ مراقبت از پوست
:quality(80)/https://static.zeevash.ir/Posts/Image/رتینول-و-هیالورونیک-اسید-یین-و-یانگ-مراقبت-از-پوست-zeyn.jpg)
آخرین بهروزرسانی: ۱۷ فروردین ۱۴۰۴بهداشتی و آرایشی
طبیعی است که نمیتوانیم جلوی حرکت زمان را بگیریم و فرار از پیری غیرممکن است؛ اما میتوانیم از بروز پیری زودرس جلوگیری کنیم و به زیباترین شکل پیر شویم. کافی است یک سبک زندگی سالم را دنبال کنیم و محصولات مناسب را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهیم. دو ماده شگفتانگیزی که در محصولات ضد پیری بکار برده میشوند، رتینول و هیالورونیک اسید هستند. هریک از این دو به تنهایی مزایای بیشماری را برای پوست به ارمغان میآورند؛ حالا تصور کنید ترکیب آنها چه تاثیری بر سلامت پوست خواهد داشت. در این مقاله بهطور مفصل درباره استفاده همزمان رتینول و هیالورنیک اسید صحبت میکنیم و به معرفی بهترین محصولات در این زمینه میپردازیم. پس با ما همراه باشید.
هیالورونیک اسید چه مزایایی برای پوست دارد؟
عبارت هیالورونیک اسید شاید شما را به یاد اسیدهای خطرناکی بیندازد که باعث سوزاندن و ازبین رفتن پوست میشوند؛ اما این ماده در واقع مادهای طبیعی است که در بدن ما وجود دارد و امروزه در محصولات مراقبت از پوست به وفور یافت میشود. چرا؟ بهخاطر فواید بیشمار آن برای پوست. در ادامه به اختصار خواص هیالورونیک اسید را شرح خواهیم داد.
1. هیالورونیک اسید یک مرطوبکننده است
هیالورونیک اسید یک مرطوبکننده است؛ چیزی شبیه اسفنج که رطوبت را جذب و آن را در خود ذخیره میکند. این دقیقاً همان کاری است که مرطوبکنندهها میکنند. مرطوبکنندههایی مانند گلیسیرین که آب را میکشند و امکان پیوند هیدروژنی را فراهم میکنند. هیالورونات نیز همچون یک مرطوبکننده، بهطور مداوم آب را جذب و پوست را آبرسانی میکند.
2. این ماده سد لیپیدی پوست را تقویت میکند
همانطور که میدانید اپیدرم (لایه بالایی پوست) همیشه از سوی عوامل خارجی تهدید میشود. آلودگیهای محیطی، دود سیگار و پرتوهای مضر خورشید ممکن است به پوست آسیب وارد کنند و پیامدهایی چون چین و چروک، لکههای تیره و خشکی پوست را به همراه داشته باشند. البته چندان جای نگرانی نیست؛ چون سد لیپیدی پوست مانع از اینکار میشود و عوامل تحریککننده را از پوست دور نگه میدارد. اما مشکل اینجاست که این سد با افزایش سن ضعیف میشود و رفتهرفته علائم پیری نمایان خواهند شد. خبر خوب این است که هیالورون این سد را تقویت و با تامین مستمر رطوبت، سرعت تخریب آن را کندتر میکند.
3. حالت ارتجاعی و انعطافپذیری پوست را افزایش میدهد
الاستین نقش مهمی در پوست برعهده دارد و حالت ارتجاعی و انعطافپذیری پوست را افزایش میدهد. هرچه سن شما بالاتر میرود، الاستین با سرعت بیشتری تجزیه میشود و این به معنی کاهش خاصیت کشسانی پوست خواهد بود. هیالورونیک اسید اگرچه نمیتواند جایگزینی برای الاستین درنظر گرفته شود، اما پوست را آبرسانی میکند و استحکام آن را افزایش میدهد. به دنبال آن، حالت ارتجاعی پوست نیز بهبود مییابد.
4. به جوانسازی پوست کمک میکند
حجمدهی به پوست، از دیگر مزایایی است که در مصرف هیالورون وجود دارد. حجیم شدن پوست باعث میشود خطوط روی پوست و چروکها به مراتب کمرنگتر شوند و ظاهر پوست سفتتر دیده شود.
5. به حفظ تعادل چربی پوست کمک میکند
کمآبی یکی از اصلیترین دلایل ترشح چربی پوست است. وقتی رطوبت سطح پوست کاهش پیدا میکند، غدد پوستی شروع به ترشح سبوم خواهند کرد و بدین ترتیب پوست چرب میشود. استفاده از سرم هیالورونیک اسید باعث هیدراته شدن پوست میشود و درنتیجه چربی کمتری ترشح خواهد شد.
حالا که از این ویژگیها و مزایا مطلع شدید، پیشنهاد میکنیم مطلب بهترین سرمهای حاوی هیالورونیک اسید را نیز از نظر بگذرانید.
مزایای استفاده از رتینول
رتینول از مشتقات ویتامین A و مادهای پرطرفدار در محصولات مراقبت از پوست است. دلیل این محبوبیت خواص رتینول و مزایای چشمگیری است که با مصرف آن مشاهده خواهید کرد. اما در اصل طرفداران رتینول به دو دسته تقسیم میشوند. متخصصان پوستی که از آن برای درمان آکنه استفاده میکنند و افرادی که به دنبال یک محصول تاثیرگذار ضد پیری هستند. بیایید فواید آن را دقیقتر بررسی کنیم.
1. جلوگیری از بروز علائم پیری
ممکن است تنها 30 سال از عمرتان گذشته باشد که با علائم پیری روبهرو میشوید. خطوط ظریف و بسیار ریز روی صورت شما نمایان میشوند و اگر با دیدن نشانهها فکری به حال آنها نکنید، احتمالا در آینده مشکلات شما بزرگتر و پیچیدهتر خواهند شد. خبر خوب این است که رتینول یک ماده عالی است که با گنجاندن آن در روتین پوستی خود میتوانید از بروز این علائم جلوگیری کنید. کافی است از میان بهترین سرمهای حاوی رتینول یک محصول ملایم (با درصد پایین) انتخاب کنید، تا بتوانید هر سال تولد خود را با شکوه بیشتری جشن بگیرید؛ بدون اینکه نگران پیر و پیرتر شدن پوستتان باشید.
2. کاهش لکههای پوستی و بهبود یکنواختی رنگ پوست
لکههای تیره روی پوست (به ویژه پوست صورت) ممکن است وضعیت بسیار ناامیدکنندهای را برای شما ایجاد کنند. عوامل بسیاری باعث پیدایش این لکهها میشوند؛ از ملاسمای بارداری (ناشی از تغییرات هورمونی) گرفته تا هایپرپیگمانتاسیون التهابی (بر اثر آسیب پوستی) و لکههای قهوهای ناشی صدمات خورشیدی؛ که هرکدام میتوانند ظاهر پوست شما را متحول کنند. اما خوشبختانه درمانهای موثر زیادی برای این عارضه پوستی وجود دارد و مصرف سرم رتینول، یکی از آنهاست. این ماده مشتقشده از ویتامین A چرخه طبیعی سلولهای پوستی را بهبود میبخشد و به دنبال آن رنگ پوست شما یکنواختتر و یکدستتر خواهد شد.
3. بهینهسازی گردش سلولی و افزایش درخشندگی پوست
اگر به پوست خود دست زدید و با سطح ناصافی مواجه شدید، بدانید که احتمالاً کمآبی باعث ناهمواری بافت پوست شما شده است. گاهی سلولهای مرده پوست از خود سرسختی نشان میدهند و نمیریزند، درنتیجه روی یک نقطه تجمع میکنند و بدین ترتیب بافت ناهموار پوست بهوجود میآید. این موضوع باعث میشود که پوست درخشندگی خود را از دست داده و ظاهری کدر به خود بگیرد. برای رهایی از این وضعیت و خلاص شدن از دست سلولهای مرده، رتینول گزینه موثری است. سرم رتینول از بزرگ شدن و مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری میکند و درخشش طبیعی را به پوست بازمیگرداند.
4. درمان آکنه و جای جوش
کسانی که با آکنه دست و پنجه نرم میکنند، به خوبی میدانند که این یک مشکل واقعی است. اگر با چنین معضلی روبهرو هستید و راهحلهای مختلف را پشتسر گذاشتهاید و هیچکدام کارساز نبودهاند، به ابزار قدرتمندتری احتیاج دارید. رتینولها مدت زمانی زیادی است که به عنوان درمان جوش مورد استفاده قرار میگیرند و توسط پزشکان و متخصصین پوست تجویز میشوند. با این حال سرمهای رتینول اغلب به ترکیباتی مجهز هستند که اثربخشی آنها را افزایش میدهد. بهبود سرعت چرخش سلولی، لایهبرداری، بازسازی و غیره، از جمله مزایایی هستند که در این سرمها مشاهده خواهید کرد.
5. کمک به بهبود تیرگی و چروک دور چشم
پوست به مراقبت نیاز دارد اما به دلایل مختلف، پوست اطراف چشم مستلزم توجه بیشتری است. فقط گفتن این دلیل کافی است که دور چشم، جزء اولین مناطقی است که علائم پیری را بروز میدهد. ناحیه دور چشم از لایه محافظتی مناسب و ضخیمی بهره نمیبرد و بسیار آسیبپذیرتر از سایر نواحی پوست صورت و بدن است. بنابراین آلودگیهای محیطی، اشعههای مضر خورشید و دیگر عوامل محرک پوست، بهراحتی میتوانند به این ناحیه آسیب بزنند. با این حال نگران نباشید، رتینول در کاهش چروک و خطوط ریز پوست و همچنین محو کردن سیاهی و گودی زیر چشم نیز بسیار موثر است.
استفاده همزمان از رتینول و هیالورونیک اسید
زوجهای بینظیر و معروف کم نیستند، شیر و قهوه، چای و قند، کره و عسل، شکلات تلخ و فندق، شیر و موز و دهها مواردی که در حوزههای مختلف میتوان از آنها نام برد. اما وقتی صحبت از ترکیبات پوستی باشد، هیچ زوجی بهتر از هیالورون و رتینول عمل نمیکنند. وقتی هریک از این ترکیبات به خودی خود مجموعهای از ویژگیها را به شما ارائه میدهند، تصور کنید مصرف همزمان رتینول با هیالورونیک اسید چه تاثیر روی پوست شما خواهد داشت.
همین الان هم، شاید با ترکیب هیالورونیک اسید و رتینول در محصولاتی که استفاده میکنید برخورد کرده باشید. محصولاتی که مزایای آبرسانی و روشن شدن و صاف کردن پوست را یکجا فراهم میکنند. از فواید هیالورون در بخشهای قبلی گفتیم، به آب میچسبد و آن را به لایه بیرونی پوست متصل میکند. اما مزیت دیگر آن این است که عملکرد خوبی با بسیاری از مواد فعال دیگر، از قبیل رتینول دارد.
احتمالا با یین و یانگ آشنایی دارید. ترکیب رتینول و هیالورونیک اسید مثل یین و یانگ در روتین مراقبت از پوست هستند و تعادل را در پوست شما برقرار میکنند. در حالی که رتینول پوست شما را خشک و پوستهپوسته میکند، هیالورونات رطوبت بیشتری برای پوست فراهم میکند.
درواقع سرمهای حاوی رتینول برای مقابله با علائم پیری، باعث قرمزی و ناراحتی پوست میشوند اما سرمهای حاوی هیالورونیک اسید این عوارض جانبی را کاهش میدهند و پوست را حجیم و مرطوب میکنند. آنهم به صورت ایمن و بدون به خطر انداختن عملکرد رتینول.
از نتیجه رضایتبخش مصرف سرمهایی که ترکیب رتینول و هیالورونیک اسید را در فرمولاسیون خود ادغام کردهاند، میتوان فهمید که استفاده همزمان این دو محصول بیخطر و شایع است. آنها پوست شما را هیدراته میکنند و در کنار افزایش شادابی پوست، چین و چروک پوستی را به حداقل میرسانند.
راهنمای انتخاب سرم رتینول
اگر قصد دارید سرم رتینول را به صورت جداگانه تهیه کرده و از آن استفاده کنید، کارشناسان زیوش توصیه میکنند برای شروع به سراغ یک فرمول ملایم بروید تا در پوست شما قدرت تحمل مناسبی ایجاد شود.
کلیدیترین نکته برای انتخاب بهترین سرم رتینول، شناسایی نوع پوست خودتان است. اگر پوست شما خشک است، به محصولات ملایمتر و اگر پوست چربی دارید، به دوزهای قویتر فکر کنید.
به خاطر داشته باشید که این محصول میتواند طیف وسیعی از مشکلات پوستی را بهبود ببخشد اما در بعضی موارد بسیار موثرتر و کارآمدتر است. بنابراین برای دریافت بیشترین بازدهی، بهتر است مشکل اصلی پوست خودتان را مشخص کنید.
به عنوان نکته آخر، به بستهبندی محصول و اطلاعات درجشده روی آن توجه کنید. قدم اول بررسی درصد رتینول است و پس از آن به ترکیبات اضافهشده دقت کنید. وجود برخی عناصر مانند هیالورون میتوانند اثربخشی محصول را افزایش دهند و شما را از پیامدهای ناخواسته دور نگه دارد.
راهنمای انتخاب سرم هیالورونیک اسید
همانطور که می دانید ساختار تمامی محصولات به یک شکل ساخته نمیشوند؛ به همین دلیل عملکرد آنها نیز اغلب یکسان نیست و برخی محصولات تاثیرگذاری بیشتری دارند. برای انتخاب بهترین سرم هیالورونیک اسید، چند نکته زیر را به خاطر داشته باشید:
- بررسی مواد تشکیلدهنده و توضیحات روی جعبه محصول، اطلاعات زیادی در اختیار شما میگذارد. اول اینکه نوع هیالورونیک اسید را مشخص میکند. بد نیست بدانید که هیالورون به چند شکل عرضه میشود، برخی از آنها وزن مولکولی پایینتری دارند و دارای مولکلوهای کوچکتری هستند. این باعث میشود تا به عمق درم نفوذ کنند و رطوبت از دست رفته لایههای زیرین را تامین کنند. درنتیجه در رفع چین و چروک هم نقش موثرتری ایفاء میکنند. دسته دوم وزن مولکولی بالایی دارند و اندازه مولکولها بزرگتر است. بنابراین نمیتوانند به لایههای زیرین نفوذ کنند اما روی سطح باقی میمانند و سد پوستی را تقویت میکنند. با این اوصاف اگر میخواهید بهترین سرم حاوی هیالورونیک اسید را خریداری کنید، بهتر است محصولاتی را دنبال کنید که از هر دو نوع (با وزن مولکولی بالا و پایین) بهره میبرند.
- غلظت مناسب هیالورون و همچنین ترکیبات اضافی سرم، از دیگر نکاتی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند. به نظر میرسد محصولاتی با غلظت 2 درصد، سطح مناسبی از تعادل را در اختیار دارند و کاملا اثربخش هستند. به عنوان ترکیبات اضافی هم مواردی همچون رتینول، ویتامین C و نیاسینامید گزینههای ایدهآلی محسوب میشوند و نتایجی باورنکردنی ارائه میدهند.
معرفی بهترین سرم حاوی رتینول و هیالورونیک اسید
یافتن سرم باکیفیتی که هم حاوی رتینول و هم حاوی هیالورونیک اسید باشد، کار دشواری است. این کار وقتی به دنبال سرم رتینول و هیالورونیک اسید باکیفیت در بازار ایران میگردیم، حتی سختتر میشود. در نتیجه تصمیم گرفتیم دو محصول باکیفیت از برندهای سبیکتا و مارگریت را معرفی کنیم که استفاده همزمان از آنها، تأثیر فوقالعادهای بر جوانسازی پوست شما خواهد گذاشت.
1. سرم لیفتینگ صورت سبیکتا حاوی هیالورونیک اسید
از آنجایی که محصولات حاوی رتینول کمی پوست را خشک میکنند، مصرف یک سرم لیفتینگ آبرسان باکیفیت در کنار آنها بسیار مفید است. یکی از بهترین گزینهها در این زمینه، سرم لیفتینگ صورت سبیکتا است. این سرم لیفتینگ محصولی با فرمولاسیونی نوین و غنی از هیالورونیک اسید و پپتایدهای ضد چروک است که به شما پوستی مستحکم، شاداب و دارای حس جوانی هدیه میدهد.
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- کاهش چینوچروکهای ریز پوست و پیشگیری از ایجاد خطوط پوستی جدید
- جلوگیری از آسیبهای اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد با استفاده از ترکیبات آنتیاکسیدانی
- استحکامبخشی و جوانسازی پوست
- دارای ترکیبات گیاهی تسکینبخش مانند عصاره مگنولیا
- کاهش آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش و آلودگیهای محیطی
2. سرم رتینول مارگریت مناسب انواع پوست
سرم رتینول مارگاریت یکی از انگشتشمار سرمهای رتینول باکیفیت موجود در بازار است که افراد با انواع پوست میتوانند از آن استفاده کنند. استفاده از این سرم در کنار سرم هیالورونیک اسید، فرآیند استحکام و جوانسازی پوست را به طور قابل توجهی تقویت میکند و همچنین با اثر لایهبرداری ملایم، بدون هیچ آسیبی لک و کدری پوست را برطرف میسازد. بدین ترتیب پوست شما که توسط هیالورنیک اسید سرم سبیکتا آبرسانی و لیفتینگ شده، با یک اثر ضد چروک مضاعف لایهبرداری میشود و در نتیجه پیروی از یک روتین منظم، پوستی جوان، شاداب، شفاف و عاری از هر گونه لک و چین و چروک خواهید داشت.
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- رفع چینوچروکهای ریز ناشی از افزایش سن
- جوانسازی پوست با فرآیند کلاژنسازی
- دارای خاصیت روشنکننده و ضد لک
- استحکامبخشی و افزایش حالت ارتجاعی پوست
- مناسب انواع پوست اعم از چرب، خشک، معمولی و مختلط
معرفی بهترین کرم های حاوی رتینول و هیالورونیک اسید
هرچند پیدا کردن سرم حاوی این دو ترکیب دشوار است، اما کرمهایی در بازار وجود دارند که حاوی رتینول و هیالورونیک اسید هستند و به خوبی سد پوستی شما را تقویت میکنند و باعث پیشگیری از بروز چینوچروک بر روی آن میشوند. بهترین محصولات در این زمینه، موارد زیر هستند:
1. کرم شب لیفتینگ صورت سبیکتا
کرم شب لیفتینگ سبیکتا، یک کرم ضد چروک قوی دارای ترکیب رتینول و هیالورونیک اسید است که با تحریک سنتز کلاژن، به طور قابل مشاهدهای به لیفتینگ و جوانسازی پوست میپردازد. این محصول همچنین دارای ترکیبات نرمکننده مانند شیباتر و کره کاکائو و روغنهای مغذی آرگان، ماکادامیا و جوانه گندم است و افراد با انواع پوست، میتوانند به مصرف آن بپردازند.
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- جوانسازی و لیفتینگ پوست، بدون ایجاد خشکی
- جلوگیری از تخریب پروتئینهای مستحکمکننده پوست
- قابل استفاده بر پوست صورت، گردن و ناحیه دکلته
- کاهش چینوچروکهای ریز پوستی به واسطه اسیدهای آمینه
2. کرم ضد چروک شب افراد بالای 25 سال نئوژن ژنوبایوتیک
کرم شب نئوژن ژنوبایوتیک، با بهرهگیری از رتینول کپسوله شده و هیالورنیک اسید، به طور همزمان به لیفتینگ و آبرسانی عمیق پوست میپردازد. این محصول نه تنها برای افراد میانسال و کهنسال مناسب است، بلکه افراد جوانتر در میانه دهه سوم زندگی خود نیز میتوانند از آن برای پیشگیری از پیرپوستی و رفع چینوچروکهای ریز و سطحی پوست خود استفاده کنند. البته استفاده از آن برای افراد زیر 25 سال توصیه نمیشود؛ چرا که ممکن است جلوی ترشح طبیعی رتینول را هم بگیرد.
خرید کرم شب ضد چروک بالای 25 سال نئوژن ژنوبایوتیک
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- تقویت سد رطوبتی پوست در طول شب
- مبارزه با رادیکالهای آزاد به سبب خاصیت آنتیاکسیدانی
- دارای قابلیت نفوذ بالا و سریع
- کاهش علائم پیری پوست و جلوگیری از افتادگی زودرس آن
- آبرسانی قوی و مؤثر و رفع خستگی و کدری پوست
3. کرم ضد چروک دور چشم و دور لب ایج وست پرودرما
استفاده از محصولات مراقبتی ضدچروک و آبرسان برای نواحی حساس پوست صورت، مانند دور چشم و دور لب، به هیچ وجه توصیه نمیشود؛ چرا که ممکن است باعث عوارضی مثل حساسیت، بسته شدن منافذ پوست و ایجاد میلیا دور چشم شود. اما خب، نواحی اطراف چشم هم مستعد بروز چینوچروک هستند و چه بسا این اتفاق در این نواحی زودتر رخ دهد. در چنین مواردی، استفاده از یک محصول تخصصی دور چشم توصیه میشود. ما در این راستا کرم ضد چروک دور چشم و دور لب ایج وست پرودرما را معرفی میکنیم که با ترکیباتی چون بیومیوکس و رتینول، دارای خواص شبه بوتاکس و ضد چروک است و خط و خطوط ریز این نواحی را به خوبی پر میکند.
خرید کرم ضد چروک دور چشم ایج وست پرودرما
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- دارای خاصیت مرطوبکنندگی به سبب وجود هیالورونیک اسید
- جلوگیری از شلی و افتادگی پوست نواحی دور چشم و دور لب به سبب وجود رتینول
- رفع چینوچروکهای عمیق دور چشم و دور لب
- دارای ماده شبه بوتاکس بیومیوکس
- ضد تیرگی، کدری، خستگی و پف دور چشم
4. کرم مناسب چروک های سطحی صورت حاوی رتینول سی بی پاریس
آخرین محصولی که در این مقاله معرفی میکنیم، کرم ضد چروک سی بی پاریس حاوی رتینول و هیالورونیک اسید است که به طور تخصصی جهت رفع چروکهای سطحی پوست فرموله شده و در بازار عرضه میشود. این کرم با خواص لیفتینگ و هیدراتاسیون خود هم از بروز چینوچروک بر روی پوست جلوگیری میکند و هم لکهای تیره آن را برطرف میسازد.
خرید کرم سی بی پاریس مناسب چروک های سطحی صورت
برخی ویژگیهای مهم این محصول:
- مناسب انواع پوست اعم از خشک، معمولی و چرب
- فاقد پارابن و غیرکومدنزا
- دارای خاصیت نرمکنندگی پوست
- حاوی ترکیبات تسکیندهنده و ضدپیری مانند شیباتر و روغن بادام شیرین
سخن پایانی
سرم هیالورونیک اسید و سرم رتینول دو ستاره درخشان در آسمان محصولات مراقبت از پوست هستند و در حوزه محصولات زیبایی نام و آوازهای پیدا کردهاند. هریک از آنها نقشی کلیدی در حفظ سلامت پوست دارند و شما را برای مقابله با علائم پیری آماده میکنند. اما چگونه؟ با افزایش سن، پوست شروع به پیر شدن میکند و خطوط ریز و رنگدانهها آرام آرام آشکار میشوند. پوست، بافت سالم و کشیده خود را از دست میدهد و رطوبتسازی به شکل ضعیفتری صورت میگیرد. در چنین مواقعی، به محصولی احتیاج دارید که بهطور مستمر آب مورد نیاز پوست را فراهم کند و بروز علائم پیری را به تعویق بیندازد. خوشبختانه استفاده همزمان سرم رتینول و سرم هیالورونیک اسید، میتواند انتظارات شما را برآورده کند.
سوالات متداول
1. نحوه استفاده همزمان رتینول و هیالورونیک اسید چگونه است؟
ابتدا از رتینول استفاده کنید و اجازه بدهید سرم جذب پوست شود. بهتر است حداقل 20 دقیقه صبر کنید و سپس سرم هیالورونیک اسید را طبق دستور مصرف کنید.
2. آیا سرم رتینول بیخطر است؟
بله، اما در بعضی افراد باعث خشکی پوست میشود. به همین دلیل بهتر است از فرمولهای سبک شروع کنید و در مصرف آن عجله نکنید.
نویسنده: علیرضا میرباقری
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی