راهنمای مراقبت های ضروری برای ترمیم پوست پس از میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یک روش پیشرفته و مؤثر در زمینه درمان‌های پوستی است که با استفاده از سوزن‌های بسیار ریز، تولید کلاژن و الاستین را در پوست تحریک می‌کند. این فرآیند غیرتهاجمی امروزه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های زیبایی و درمانی شناخته شده است. میکرونیدلینگ می‌تواند به بهبود بافت پوست، کاهش چین‌وچروک‌ها، کاهش جای زخم‌ها و خطوط ریز و رفع تیرگی‌های پوست کمک کند.

معمولاً پس از میکرونیدلینگ، احساس سوزش ملایم و قرمز شدن صورت دیده می‌شود که کاملاً طبیعی است و با چند روز مراقبت پوستی برطرف می‌شود. بااین‌حال، باید توجه داشت که در صورت عدم رعایت مراقبت پس از میکرونیدلینگ، ممکن است عوارض جدی‌تری بروز کند.

در این مقاله، شما را با تمامی مراقبت‌های لازم پس از میکرونیدلینگ آشنا خواهیم کرد تا تجربه‌ای خوشایند و مؤثر از این روش داشته باشید!

استفاده از کرم ترمیم کننده بعد از میکرونیدلینگ​؛ چه محصولاتی مناسب هستند؟

استفاده از کرم ترمیم‌کننده مناسب بعد از میکرونیدلینگ برای بهبود و تسریع روند ترمیم پوست بسیار مهم است. این کرم‌ها به کاهش التهاب، تسکین پوست و حفظ رطوبت کمک می‌کنند. انتخاب ترمیم‌کننده متناسب با نیاز پوست نیز می‌تواند تأثیر زیادی در این زمینه داشته باشد.

به‌طور کلی یک کرم ترمیم کننده مناسب بعد از میکرونیدلینگ​، باید جزو دسته‌های زیر باشد:

1. کرم‌های حاوی پنتنول

پنتنول که به‌عنوان پروویتامین B5 شناخته می‌شود، یک ماده‌ی ضدالتهابی است و به ترمیم و تسکین پوست کمک می‌کند.

2. کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید یک مرطوب‌کننده‌ی قوی است که به حفظ و افزایش رطوبت پوست کمک کرده و روند ترمیم پوست را تسریع می‌کند.

3. کرم‌های حاوی سرامیدها

سرامیدها چربی یا لیپیدهایی هستند که به طور طبیعی در سلول‌های پوست یافت می‌شوند. این مواد به بازسازی و تقویت سد محافظ پوست کمک می‌کنند. این یکی از مهم‌ترین فواید مصرف کرم‌های ترمیم‌کننده برای پوست است.

 

محصولات غیرمجاز بعد از میکرونیدلینگ

پس از میکرونیدلینگ، باید از استفاده از برخی محصولات اجتناب شود تا پوست تحریک نشود و آسیب نبیند.

از مصرف محصولات حاوی مواد فعال قوی مانند رتینوئیدها، اسیدهای آلفا و بتاهیدروکسی (مانند اسید سالیسیلیک و اسید گلایکولیک) و ویتامین C پرهیز کنید. این مواد می‌توانند پوست حساس و تحریک‌شده را بیشتر تحریک کنند و باعث افزایش التهاب و قرمزی آن شوند.

همچنین، استفاده از محصولات حاوی عطر و الکل توصیه نمی‌شود. این مواد ممکن است باعث خشکی و تحریک بیشتر پوست شوند.

علاوه بر این، مصرف محصولات نامناسب می‌تواند سرعت فرآیند بهبودی پوست را کاهش دهد و عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند خشکی شدید، سوزش و حتی واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند.

 

جلوگیری از التهاب و عفونت پس از میکرونیدلینگ

برای جلوگیری از التهاب و عفونت پوست پس از میکرونیدلینگ، رعایت نکات مراقبتی زیر ضروری است. این اقدامات به بهبود سریع‌تر پوست کمک می‌کنند و مانع از بروز هرگونه عارضه‌ی جانبی خواهند شد.

• تمیز نگه داشتن پوست: پس از میکرونیدلینگ، پوست خود را تمیز نگه دارید. از یک پاک‌کننده‌ی ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا هرگونه آلودگی و باکتری از بین برود.
• اجتناب از نور مستقیم خورشید: پوست بعد از میکرونیدلینگ بسیار حساس است. از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کرده و از کرم ضدآفتاب با SPF بالا برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV استفاده کنید.
• دستکاری نکردن پوست: از لمس کردن، خاراندن یا فشردن پوست پس از میکرونیدلینگ پرهیز کنید، زیرا این کار می‌تواند منجر به تحریک و حتی عفونت شود.
• اجتناب از تعریق زیاد: تا زمان بهبودی پوست، از فعالیت‌های فیزیکی شدید که باعث تعریق زیاد می‌شوند، خودداری کنید. تعریق می‌تواند با ورود باکتری‌ها خطر عفونت را افزایش دهد.
• عدم استفاده از محصولات تحریک‌کننده: از محصولاتی که ممکن است پوست را تحریک کنند، اجتناب کنید.
• استفاده از محصولات ترمیم‌کننده: از محصولات ترمیم‌کننده‌ی مناسب برای تسریع روند بهبودی پوست استفاده کنید.

با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از التهاب و عفونت جلوگیری و به بهبود سریع‌تر پوست خود کمک کنید. در صورت مشاهده‌ی هرگونه علائم غیرعادی، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. همچنین، آگاهی از دلایل ایجاد عفونت پوستی می‌تواند در این زمینه مفید باشد.

 

شستشوی صورت بعد از میکرونیدلینگ

یکی دیگر از نکات مهم، شستشوی صورت بعد از میکرونیدلینگ است که باید با دقت و توجه به چندین نکته‌ی مهم انجام شود تا از تحریک پوست جلوگیری شود و روند بهبودی به‌درستی پیش رود. این نکات به شرح زیر است:

• در ۲۴ ساعت اول، توصیه می‌شود از شستشوی صورت خودداری کنید تا حفرات ریز ایجادشده در پوست بهبود یابند.
• پس از این مدت، با استفاده از یک پاک‌کننده‌ی ملایم و بدون عطر پوست را به‌آرامی تمیز کنید.
• از محصولات حاوی مواد شیمیایی قوی، اسکراب‌ها و ابزارهای سایشی پرهیز کنید.
• برای شستشو، ابتدا دست‌های خود را به‌خوبی بشویید تا از انتقال باکتری‌ها به صورت جلوگیری شود.
• مقدار کمی از پاک‌کننده را با آب ولرم ترکیب کنید و به‌آرامی و با حرکات دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید.
• از آب داغ پرهیز کنید؛ زیرا می‌تواند باعث تحریک بیشتر شود. در این راستا، بهتر است صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید و با یک حوله‌ی نرم و تمیز به‌آرامی خشک کنید.

 

 

محافظت از پوست در برابر آفتاب پس از میکرونیدلینگ

پس از میکرونیدلینگ، پوست بسیار حساس است و نسبت به اشعه UV خورشید آسیب‌پذیرتر می‌شود. بنابراین، در این دوران باید مراقبت کاملی از پوست در برابر آفتاب داشته باشید.

پیش از هر کاری، باید از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید در روزهای ابتدایی پس از میکرونیدلینگ خودداری کنید. به این منظور، استفاده از یک کلاه پهن و عینک آفتابی می‌تواند به محافظت فیزیکی از پوست شما کمک کند.

بسیار مهم است که از کرم ضدآفتاب با SPF بالا (حداقل SPF 30) استفاده کنید. ضدآفتاب‌های فیزیکی که حاوی اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم هستند، گزینه‌های بهتری هستند، زیرا کمتر احتمال دارد پوست را تحریک کنند.

برای استفاده از کرم ضدآفتاب، آن را به تمام نواحی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، بمالید و هر دو ساعت یک‌بار و پس از تعریق یا شستشو، کرم را تمدید کنید.

توجه داشته باشید که حتی در روزهای ابری یا در محیط‌های داخلی که نور خورشید به‌طور مستقیم نمی‌تابد، استفاده از ضدآفتاب توصیه می‌شود.

 

جلوگیری از خشکی پوست پس از میکرونیدلینگ

پس از میکرونیدلینگ، باید حواستان به خشکی پوست باشد. این عارضه ممکن است برای‌تان اذیت‌کننده باشد، اما با رعایت نکات زیر، می‌توانید از خشکی پوست پس از میکرونیدلینگ جلوگیری و به بهبود و ترمیم سریع‌تر پوست کمک کنید:

• در اولین مرحله، از یک پاک‌کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا پوستتان را بدون تحریک اضافی تمیز کنید.
• استفاده از یک مرطوب‌کننده قوی و فاقد عطر، مانند کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید یا پنتنول، توصیه می‌شود.
• نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
• از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری و اگر هم قرار گرفتید، از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید.
• از استفاده از محصولات حاوی الکل، رتینوئیدها یا اسانس‌های قوی خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند باعث تحریک و خشکی بیشتر پوست شوند. به جای آن، از سرم‌ها و کرم‌های ترمیم‌کننده استفاده کنید.
• از حمام‌های طولانی و با آب داغ نیز خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد.

 

مصرف مواد غذایی تقویت‌کننده پوست پس از میکرونیدلینگ

یکی از موارد اصلی در مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ صورت، رعایت نکات تغذیه‌ای است که به ترمیم و بهبودی سریع‌تر پوست منجر خواهد شد. در این دوره مصرف مواد غذایی زیر توصیه می‌شود:

1. میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کنند. به‌عنوان‌مثال، توت‌ها، هویج و اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و بتاکاروتن هستند که به تولید کلاژن و تقویت بافت پوست کمک می‌کنند.

2. ماهی‌های چرب

ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که برای حفظ سلامت غشای سلولی پوست ضروری هستند. این اسیدهای چرب به کاهش التهاب و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

3. آجیل و دانه‌ها

آجیل و دانه‌ها منابع غنی از ویتامین E هستند که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کنند و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. همچنین، بادام و تخم کتان از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا-۳ نیز هستند.

4. آب

نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کند. همچنین، مصرف آب به دفع سموم از بدن و بهبود گردش خون کمک می‌کند که برای سلامت و شادابی پوست ضروری است.

5. چای سبز

چای سبز حاوی پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند.

6. لبنیات

محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست، حاوی پروتئین‌ها و ویتامین‌های ضروری برای ترمیم و تقویت پوست هستند. همچنین، ماست دارای پروبیوتیک‌هایی است که به بهبود پوست کمک می‌کنند.

 

زمان بهبودی پوست بعد از میکرونیدلینگ

پس از میکرونیدلینگ، پوست وارد فرآیند ترمیم و بازسازی می‌شود. در روزهای ابتدایی، ممکن است پوست قرمز و ملتهب باشد که این یک واکنش طبیعی است.

طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول، قرمزی و التهاب کاهش می‌یابد. در این مرحله، ممکن است پوست شما احساس خشکی یا کشیدگی داشته باشد.

در طول هفته اول، تولید کلاژن و الاستین در لایه‌های عمقی‌تر پوست شروع به افزایش می‌کند. این فرآیند به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. همچنین، ممکن است پوست شما پوسته‌ریزی کند که این نشان‌دهنده فرآیند تجدید سلولی است.

بعد از ۱ تا ۲ هفته، نتایج اولیه میکرونیدلینگ قابل‌مشاهده است. در این مدت، پوست به‌مرور صاف‌تر، لطیف‌تر و روشن‌تر می‌شود. ممکن است برای دستیابی به نتایج کامل، چندین جلسه میکرونیدلینگ نیاز باشد.

باید توجه کنید که فرآیند کامل ترمیم پوست حدود ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد، زیرا پوست زمان نیاز دارد تا کاملاً بازسازی شود و نتایج نهایی به‌طور کامل نمایان شود.

 

سخن پایانی

میکرونیدلینگ یک روش ساده برای جوان‌سازی و یکدست کردن رنگ پوست است که رعایت نکات مراقبتی بعد از آن بسیار حیاتی است. مراقبت‌های بعد از میکرونیدلینگ صورت شامل استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده پوست، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا و پرهیز از محصولات تحریک‌کننده است که در این مقاله به‌صورت جامع درباره آن توضیح دادیم.

 

سؤالات متداول

1. آیا خانم‌های باردار می‌توانند از میکرونیدلینگ استفاده کنند؟

خیر. افراد باردار نباید از میکرونیدلینگ پوست استفاده کنند، بنابراین توصیه می‌شود این افراد میکرونیدلینگ پوست را به بعد از دوران بارداری خود موکول کنند.

2. استفاده از چه داروهایی در حین انجام میکرونیدلینگ پوست ممنوع است؟

داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین و داروهای درمان آکنه مانند راکوتان در این دوره ممنوع است.

3. آیا می‌توانم برای بهبودی پوست صورتم از سرم‌های آنتی‌اکسیدان استفاده کنم؟

استفاده از سرم‌های آنتی‌اکسیدان روی پوست می‌تواند به بهبود سریع‌تر زخم‌ها و همچنین مشاهده سریع‌تر نتایج درمان کمک کند، اما باید نهایت دقت و توجه را برای خریداری سرم مناسب پوست خود داشته باشید.

 

نویسنده: مریم خمیسی

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده