آشنایی با مراقبت های بعد از کاشت مو | راهنمای تبدیل شدن به تام کروز!

اگر به‌تازگی عمل کاشت مو انجام داده‌اید یا قصد انجام این عمل جراحی نه‌چندان سنگین را در آینده را دارید، باید راه‌ها و روش های محافظت از موهای کاشته شده را بدانید. در این مقاله از زیوش به معرفی برخی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت از موهای کاشته شده می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

مراقبت های بعد از کاشت مو

پیوند مو یک تصمیم بزرگ است که می‌تواند زندگی را برای افرادی که با ریزش مو مواجه هستند، تغییر دهد. برای کسانی که به فکر مزایای این عمل هستند، مهم است که بدانند چگونه باید از موی جدید خود مراقبت کنند و آیا پیوند مو منجر به محدودیت‌هایی در سبک زندگی خواهد شد یا خیر.

خبر خوب این است که یک پیوند موی موفق و بهبودیافته مانند موی طبیعی عمل می‌کند؛ به این معنی که می‌توانید بدون اینکه فرصت را از دست بدهید، به طور کامل از زندگی‌تان لذت ببرید. برای بهبودی کامل از پیوند مو زمان لازم است. همچنین در طول این مدت باید اقداماتی انجام دهید تا از پوست سر خود مراقبت کنید و به خودتان فرصت دهید تا بهترین نتایج ممکن را به دست آورید.

برای کمک به درک بهتر شما از روند بهبودی بعد از پیوند مو، ما یک لیست از مواردی که باید انجام دهید و نباید انجام دهید تا به نتایج دلخواه خود برسید، ارائه می‌دهیم.

 

1. خودداری از دراز کشیدن به پشت

پس از عمل پیوند مو، به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، باید از دراز کشیدن به پشت خودداری کنید. پزشکان توصیه می‌کنند که بیماران هنگام خوابیدن سرشان را بالاتر از بدن نگه دارند. به همین دلیل اگر جراحی کاشت مو انجام داده‌اید بهتر است روی یک صندلی یا به شکل لمیده بخوابید.

برای جلوگیری از تورم سر، چاره‌ای جز خوابیدن در وضعیت نیمه‌نشسته نیست. همچنین این کار به تسریع روند بهبودی نیز کمک می‌کند، زیرا در این حالت فولیکول‌های مو هنگام خوابیدن مختل نخواهند شد. غلت‌زدن، چرخش و حرکت‌دادن سر بر روی بالش می‌تواند موهای پیوند خورده را جابه‌جا کند.

2. پرهیز از انجام ورزش‌ها یا فعالیت‌های سنگین

یکی از راه های مراقبت بعد از کاشت مو، خودداری از انجام ورزش‌های سنگین است. همانند هر عمل جراحی دیگری، به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، ورزش‌کردن یا فعالیت‌های بدنی سنگین پس از کاشت مو باید محدود شود. ورزش‌کردن بعد از کاشت مو فشارخون را بالا می‌برد و این موضوع می‌تواند باعث تحریک، خونریزی یا ریزش موهای کاشته شده شود.

شما باید حداقل به مدت ۱۴ روز پس از جراحی، از هرگونه ورزش سنگین خودداری کنید تا از پوست سر و موهای پیوند خورده خود محافظت کنید. هرچه ورزش شدیدتر باشد، تأثیر منفی آن بر نتایج کاشت موی شما بیشتر است. می‌توانید یک هفته پس از کاشت مو، یوگا و سایر تمرینات سبک را با شدت کم آغاز کنید. بااین‌حال، باید بدانید که انجام ورزش‌هایی که در آن‌ها سر شما آویزان است، برای پوست سرتان مناسب نیست.

3. خودداری از قرارگرفتن در معرض آفتاب مستقیم

یکی دیگر از روش های مراقبت بعد از کاشت مو، خودداری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید است. به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، در روزهای اولیه پس از کاشت مو، اجتناب از نور مستقیم خورشید بسیار مهم است؛ به‌ویژه اگر پوست سر شما متورم باشد. این موضوع را از خاطر نبرید که پوست سر پس از جراحی بسیار حساس است و خورشید می‌تواند به موهای تازه کاشته شده که هنوز در وضعیت حساسی هستند، آسیب برساند. اگرچه ممکن است همیشه نتوانید به طور کامل از نور خورشید دوری کنید، اما باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا در طول چهار هفته اول بهبودی، در محیط‌های بسته یا در سایه باقی بمانید.

 

4. پرهیز از استعمال دخانیات و الکل

اگر قصد محافظت از موهای کاشته شده خود را دارید، باید حداقل به مدت ۳۰ روز پس از کاشت مو از سیگارکشیدن خودداری کنید؛ زیرا استعمال دخانیات می‌تواند روند بهبودی را دشوارتر و طولانی‌تر کند. گذشته از این، سیگارکشیدن ممکن است رشد موی جدید را که هدف نهایی از کاشت مو است، مختل کند.

اگر قصد مراقبت از موهای کاشته شده خود را دارید، مصرف الکل نیز به‌این‌علت که ادرارآور است و بدن شما را کم‌آب می‌کند اصلاً مناسب نیست. این موضوع می‌تواند زمان بهبودی شما را طولانی‌تر کند و خطر ناراحتی‌های احتمالی را افزایش دهد.

5. پرهیز از نگاه‌کردن به پایین

شاید در نگاه اول این توصیه کمی عجیب به نظر برسد، اما به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، باید از خم‌شدن یا هرگونه فعالیتی که نیاز به نگاه‌کردن به پایین دارد، خودداری کنید. علت این موضوع این است که عمل خم‌شدن باعث جریان‌پیداکردن خون به سمت سر می‌شود. این موضوع می‌تواند منجر به خونریزی و تحریک بیش از حد و در نتیجه ممانعت از تثبیت صحیح موهای پیوند خورده شود.

6. پیشگیری از تعرق زیاد

علاوه بر اجتناب از ورزش، مهم است که از هر فعالیت دیگری که باعث تعریق بیش از حد می‌شود، خودداری کنید. استفاده از سونا، استخر یا حتی نشستن در فضای باز به مدت طولانی در یک روز گرم می‌تواند خطر ابتلا به عفونت در محل پیوند و کاشت مو را افزایش دهد.

7. رعایت رژیم غذایی سالم

بهبودی پس از پیوند مو کاملاً به حفظ سلامتی و هیدراته بودن بدن بستگی دارد. باید به فولیکول‌ها فرصت بهبودپیداکردن را بدهید. برخی از غذاها می‌توانند سلامت کلی بدن و سلامت قلب و عروق را کاهش دهند و جریان خون در بدن را کند کنند.

سطوح مناسب فشارخون برای رساندن تمام مواد مغذی مورد نیاز به پوست سر، به جهت بهبودی ضروری است و مصرف مقادیر زیادی از فست‌فود، نمک زیاد، غذاهای چرب و سایر عادات ناسالم غذایی می‌تواند این فرایند را به طور قابل‌توجهی مختل کند.

8. مصرف آب کافی

آب مایه حیات است و همیشه مصرف آن ضروری است، اما هیدراته بودن قبل و بعد از پیوند مو به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، اهمیت بسیار بیشتری نسبت به سایر زمان‌ها دارد. هر چه بدن شما هیدراته‌تر باشد، روند بهبودی شما نیز آسان‌تر و سریع‌تر خواهد بود. اگر تنها به مدت دو هفته ۱۰٪ بیشتر آب بنوشید، متوجه تفاوت بزرگی در فرایند بهبودی خواهید شد. برای اینکه متوجه شوید آیا به‌اندازه کافی آب مصرف کرده‌اید یا نه، رنگ ادرار خود را بررسی کنید. اگر آب کافی مصرف کرده باشید، رنگ ادرار شما باید شفاف یا زرد بسیار روشن باشد.

 

9. استفاده‌نکردن از کلاه

به‌منظور مراقبت از موهای کاشته شده، باید در برابر وسوسه پوشاندن سر خود با کلاه مقاومت کنید. اگر احساس خجالت می‌کنید، فقط کافی‌ست به نتایج نهایی مراقبت‌های خود فکر کنید. این باعث می‌شود یادتان بیفتد که قرار است به چه تام کروزی تبدیل شوید و خیالتان راحت شود!

پوشیدن کلاه پس از عمل کاشت مو از هر نوعی که باشد ممنوع است؛ خواه کلاه تنگ باشد یا گشاد. کلاه روی سر حرکت می‌کند و موجب تحریک فولیکول‌های مو می‌شود. این موضوع می‌تواند مشکلاتی برای موهای پیوند خورده ایجاد کند.

 

سخن پایانی

درست است که پیوند مو عمل جراحی بزرگ و خطرناکی نیست؛ بااین‌حال، محافظت از موهای کاشته شده به شما کمک می‌کند تا شانس رشد آن را تا حد بسیار زیادی افزایش دهید و روند بهبودی خود را سریع‌تر کنید. اگر از نکات منفی اجتناب کنید، می‌توانید به‌زودی از ظاهر جدید خود لذت ببرید و لذت داشتن موهایی ضخیم و سالم را تجربه کنید.

 

سؤالات متداول

1. آیا بعد از پیوند مو باید دارو مصرف کنید؟

به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، بعد از پیوند مو، جراح شما آنتی‌بیوتیک‌ها و مسکن‌هایی را تجویز خواهد کرد تا از بروز عفونت جلوگیری کند و دردهای احتمالی پس از جراحی را تا حد زیادی کاهش دهد. بسته به شرایط، ممکن است نیازمند مصرف دارو یا داروهایی برای کمک به رشد موهای پیوندی و جلوگیری از ریزش مو در آینده داشته باشید. درمورد مصرف بهترین شامپو فوم موهای کاشته شده نیز با پزشک خود مشورت کنید.

2. آیا بعد از پیوند مو هنوز هم ممکن است مو از دست بدهید؟

پس از پیوند، موهای پیوند شده ممکن است در چند هفته اول شروع به ریزش کنند. این اتفاق به نام "ریزش شوک" شناخته می‌شود و یک روند طبیعی است. بعد از چند ماه، موهای جدید از فولیکول‌های پیوند شده شروع به رشد می‌کنند و به طور دائمی باقی می‌مانند. اگر ناحیه‌ای که پیوند انجام شده همچنان در معرض ریزش موی ژنتیکی باشد، ممکن است موهای طبیعی فرد، که پیوند نشده‌اند، به ریزش ادامه دهند. در چنین مواردی، برخی از پزشکان استفاده از داروهای تقویتی، مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید را توصیه می‌کنند تا روند ریزش موهای طبیعی کاهش یابد.

3. چگونه بعد از کاشت مو می‌توان موها را شست؟

به‌منظور محافظت از موهای کاشته شده، هنگام شستن موها پس از پیوند، بسیار مهم است که هیچ موی پیوندی را نکشید و به‌هیچ‌عنوان موجب خونریزی یا درد نشوید. بهتر است حداقل چهار یا پنج روز برای شستن موها صبر کنید. جراح شما دستورالعمل‌های دقیقی در مورد نحوه شستن موها به شیوه صحیح پس از جراحی را به شما خواهد داد. به کمک این دستورالعمل‌ها می‌توانید خطر عفونت را کاهش دهید و هرگونه خون، دلمه یا پوسته را از روی پوست سر خود را تمیز کنید. اگر قصد خرید شامپو مخصوص موهای کاشته شده را دارید، حتماً پیش از خرید با پزشک خود مشورت کنید.

4. کی می‌توانم بعد از پیوند مو موهای خود را کوتاه کنم؟

می‌توانید حدود ۱۴ روز پس از پیوند، موهای خود را کوتاه کنید، البته به شرطی که تمام خون‌مردگی‌ها را از بین رفته باشند.

 

نویسنده: رضا منصوری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی