آرایشی و بهداشتی
پوست خشک
پوست خشک به وضعیت پوستی اشاره دارد که کمتر از حد معمول رطوبت داشته و احتمالاً نشانه‌هایی از خشکی، دهیدراته شدن، ترک‌خوردگی و پوسته پوسته شدن پوست دارد. خشکی پوست به دلایل گوناگونی بستگی دارد، که بعضی از آن‌ها داخلی و بعضی دیگر خارجی هستند. عواملی مانند نحوه تغذیه، عادات فردی و عوامل وراثتی، جزو دلایل داخلی هستند که می‌توانند نقش مهمی در خشکی و حساسیت پوست ایفا کنند. همچنین، تأثیر آب و هوا و میزان آلودگی موجود در محیط هم از جمله عوامل خارجی هستند که به خشکی پوست منجر می‌شوند. علاوه بر این، باید به یاد داشت که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که از آن‌ها استفاده می‌کنیم، ممکن است خود باعث کاهش رطوبت و روغن طبیعی پوست شوند.
علائم و ویژگی‌های پوست خشک
خشکی پوست می‌تواند به شدت متنوع باشد و باعث ظهور علائم مختلفی در پوست شود. برخی از علائم شایع خشکی پوست عبارتند از:
- پوست خشک ممکن است باعث ظهور لکه‌های قرمز یا خشک و خارش‌آور شود.
- در شرایط خشکی شدید، پوست ممکن است پوسته‌پوسته شود و لایه‌های خشک پوست بافت را تشکیل دهند.
- پوست خشک ممکن است خشن و ناهموار شود و صاف و یکدست بودن آن از بین برود.
- در شرایط خشکی شدید، پوست ممکن است ترک‌هایی به وجود آورد که معمولاً در مناطقی مثل دست‌ها و پاها مشاهده می‌شوند.
- خشکی می‌تواند باعث تحریک و سوزش پوست شود و باعث قرمزی و التهاب شود.
- در موارد خشکی شدید و مزمن، پوست ممکن است شل و چروکیده شود و خطوط و چین‌های عمیق‌تری ایجاد کند.
روتین مراقبتی پوست خشک
مراقبت از پوست خشک در روز شامل 7 مرحله تسن. در ادامه هر کدام از این مراحل را به صورت کامل به شما توضیح می‌دهیم تا بتوانید به خوبی از پوست خود مراقبت نموده و شادابی و زیبایی را به پوست خود هدیه دهید.
1. صبح خود را با نوشیدن آب آغاز کنید
نخستین گام مهم، شروع روز با نوشیدن آب است. این کار به پوست کمک می‌کند تا از درون رطوبت کافی را جذب کند. همچنین، در نظر داشته باشید که محصولات مراقبت از پوست خود را با دقت انتخاب کنید. بهتر است به فکر خرید محصولاتی باشید که با پوست شما سازگار هستند و پوست شما را به خوبی رطوبت رسانی می‌کنند.
2. شست‌وشوی ملایم پوست
شست‌وشوی پوست خشک باید با محصولات ملایم و آب گرم انجام شود. بهترین روش این است که صورتتان را روزی یک بار بشوید تا از آلوده شدن پوست خود جلوگیری کنید. همچنین، بعد از آرایش نیز می‌توانید از یک شوینده ملایم که حاوی عناصر آبرسان است، استفاده کنید. به طور معمول بیشتر افراد پس از شست‌وشوی صورت خود، برای پاکسازی عمق پوست از تونرها استفاده می‌کنند.
این موضوع منجر به خشک‌تر شدن پوست افرادی که دارای پوست خشک و دهیدراته هستند می‌شود. بنابراین توصیه ما این است که از تونرها با محتوای الکل خودداری کرده و به جای آن از محصولات طبیعی و ملایم استفاده کنید.
3. انتخاب محصول مناسب برای تغذیه پوست
در مرحله سوم روتین مراقبت از پوست خشک، انتخاب یک منبع تغذیه مناسب برای پوستتان مهم است. برای بهبود وضعیت پوست خشک، باید از مرطوب‌کننده‌ها، آبرسان‌ها و روغن‌های تراپی استفاده کنید. این محصولات باید به پوست کمک کنند تا رطوبت لازم را حفظ کرده و پوست را تقویت کنند. انتخاب مناسب محصولات برای این مرحله بسیار حیاتی است.
بهتر است از مرطوب‌کننده‌ها و محصولات طبیعی استفاده کنید تا از مسدود شدن منافذ پوست توسط چربی‌های مصنوعی جلوگیری کنید. به عنوان مثال، می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان یا روغن آووکادو به عنوان منبع تغذیه برای پوست خشک خود استفاده کنید.
4. حفظ جوانی و شادابی پوست
در این مرحله، باید به دنبال راهی باشید که پوستتان را جوان و شاداب نگه دارید. برای این منظور، محصولات جوان‌کننده موثری را به کار ببرید. یک راه حفظ جوانی پوست خشک، استفاده از روغن جوجوبا است. این روغن علاوه بر اثر جوان‌کنندگی، پوست خشک را مرطوب و تقویت می‌کند.
5. محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه مضر
هر کسی باید پوست خود را از اثرات مضر نور خورشید محافظت کند، اما این مسئله برای پوست خشک اهمیت بیشتری دارد. برای محافظت از پوست خشک خود در برابر نور خورشید، از محصولات حاوی SPF بالا (بیش از 30) به عنوان ضدآفتاب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که اثر محافظتی از ضدآفتاب موقت است و باید آن را هر دو ساعت تمدید کنید. روغن‌های طبیعی مانند روغن آووکادو و روغن آرگان نیز دارای اثرات محافظتی در برابر اشعه مضر نور خورشید هستند.
6. محافظت از دور چشم
پس از استفاده از ضدآفتاب روی صورت، نوبت به مراقبت از ناحیه حساس دور چشم می‌رسد. دور چشم های مرطوب کننده باعث تقویت و محافظت این منطقه می‌شود. عناصر غذایی موجود در این روغن به سلول‌های پوستی منطقه حساس دور چشم انرژی می‌دهند و ظاهر آن را بهبود می‌بخشند.
7. تقویت پوست با استفاده از ماسک
بعد از پایان فعالیت‌های روزانه خود و در زمان استراحت پوست، می‌توانید از روغن آووکادو به عنوان یک ماسک پوستی استفاده کنید. این روغن حاوی ویتامین E، پتاسیم، لسیتین، اسیدهای چرب و کلروفیل است و می‌تواند آثار آسیب‌های ناشی از تعریق و افتاب را بهبود بدهد. همچنین، از طریق این روغن، اثرات آسیب‌زا و اشعه‌های مضر آفتاب بر پوست کاهش می‌یابد.
در این مرحله، می‌توانید از روغن تقویت‌کننده پوست خشک نیز استفاده کنید. برای مثال می‌توان به روغن‌های بادام شیرین، گردو، آرگان، جوانه گندم و جوجوبا اشاره کرد. این روغن‌ها علاوه بر تأمین رطوبت و چربی مورد نیاز پوست خشک، پوست را جوان کرده و تا حدی نقش ضدآفتاب را ایفا می‌کنند.
سخن پایانی
در پایان، مراقبت از پوست یک عنصر مهم برای حفظ سلامت و جلوگیری از علائم خشکی و آسیب‌های محیطی است. با انجام مراحل مراقبت متعدد از پوست خشک، می‌توانید به آن انرژی، رطوبت و جوانی بیشتری ببخشید. انتخاب محصولات مناسب و استفاده از مواد طبیعی می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. به خود و پوستتان وقت بیشتری بدهید و از آن مراقبت کنید.