Natures Only
کلسیم در سلامت افراد در تمام سنین، به‌خصوص در زنان یائسه، جمعیت مسن و همچنین در دوران کودکی و نوجوانی نقش بسیار مهمی دارد. کلسیم یک ماده معدنی است که بدن برای ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها و انجام بسیاری از وظایف حیاتی خود به آن نیاز دارد.
قرص سوپراکل نیچرز اونلی یک مکمل برای حفظ سلامت بدن است و انتخابی مناسب برای مدیریت کمبودهای تغذیه‌ای محسوب می‌شود. کلسیم موجود در این محصول به فرم کلسیم سیترات است که نسبت به فرم رایج دیگر آن (کلسیم کربنات)، جذب ساده‌تر و عوارض گوارشی کمتری دارد.
این مکمل با دارا بودن سه ماده‌ی ضروری دیگر در کنار کلسیم، یعنی ویتامین D، زینک و منیزیم، فواید خود را به بهترین شکل به بدن می‌رساند. ویتامین دی برای جذب بهینه کلسیم از روده ضروری است. منیزیم نیز در شکل‌گیری استخوان، جذب کلسیم در استخوان و فعال کردن ویتامین دی مؤثر است. همچنین از تصلب شرایین و رسوب چربی بر دیواره عروق جلوگیری می‌کند و ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. زینک یا همان روی هم علاوه بر تأثیری که بر سلامت پوست و مو، ایمنی و کاهش التهاب بدن دارد، در فرایند ساخت استخوان نیز بسیار مؤثر عمل می‌کند. در بخش‌های بعدی به طور کامل با این مکمل غنی آشنا می‌شوید.
ترکیبات قرص سوپراکل - نیچرز اونلی
ترکیبات مؤثر در این مکمل شامل موارد زیر است:
کلسیم سیترات: کمک به ساخت و حفظ استحکام استخوان‌ها و سالم نگه‌داشتن دندان‌ها، تنظیم انقباضات عضلانی، مؤثر در انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم عملکرد قلب
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول): جذب بهتر کلسیم در روده، حفظ سطح کلسیم در خون، بهبود عملکرد ماهیچهها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی
منیزیم هیدروکساید: کمک به ساخت و استحکام استخوان‌ها، تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، کاهش انقباضات و اسپاسم‌های عضلانی، کمک به ساخت ویتامین D در بدن
روی (زینک) سولفات مونوهیدرات: مؤثر در سلامت و عملکرد استخوان‌ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تسریع روند بهبود زخم
مزایای استفاده از قرص سوپراکل - نیچرز اونلی
مصرف این مکمل می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
کمک به ساخت و استحکام استخوان‌ها
سالم نگه‌داشتن دندان‌ها
پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D و کلسیم
پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
کمک به رشد و سلامت استخوان‌ها در سنین رشد
تنظیم انقباضات عضلانی
بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود فرایند ترمیم زخم
تنظیم سیستم انعقاد خون
قرص سوپراکل برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که کلسیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند، می‌توانند از این مکمل برای پیشگیری یا درمان سطوح پایین کلسیم خون، استفاده کنند. در گروه‌های خاصی که نگرانی برای عدم دریافت کلسیم کافی در آنان وجود دارد، مانند زنان در سنین یائسگی، کودکان و نوجوانان در حال رشد و سالمندان که ریسک پوکی استخوان و شکستگی در آن‌ها بالاست، مصرف این مکمل بسیار کمک‌کننده خواهد بود. همچنین برای افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی که نمی‌توانند کلسیم را به‌خوبی جذب کنند یا افرادی که تحت درمان طولانی‌مدت با داروهای استروئیدی یا ضد تشنج هستند، بسیار مناسب است.
همچنین این فراورده برای درمان شرایط ناشی از سطوح پایین کلسیم، مانند پوکی استخوان، راشیتیسم یا نرمی استخوان، کاهش فعالیت غده پاراتیروئید (هیپوپاراتیروئیدیسم) یا تتانی (انقباض غیر ارادی ماهیچهها)، کاربرد دارد.
در ضمن این مکمل فاقد سویا، نشاسته، رنگ‌دهنده‌های مصنوعی، شکر، گلوتن و مخمر است؛ بنابراین افرادی که به سویا حساسیت دارند، با مصرف این فراورده مشکلی نخواهند داشت.
نحوه مصرف قرص سوپراکل - نیچرز اونلی
با توجه به دستور پزشک و نیاز بدن، روزانه دو الی سه قرص به همراه یک لیوان آب مصرف شود.
دقت کنید در رابطه با مقدار مصرف دارو متناسب با نیاز بدن، باید بسیار توجه کرد. مصرف بیش‌ازحد این مکمل می‌تواند باعث افزایش سطح سرمی کلسیم در بدن شود که با عوارض جدی و خطرناکی همراه است.
بهتر است این مکمل را با فاصله 2 ساعت از لبنیات و مواد غذایی حاوی کلسیم مصرف کنید؛ زیرا کلسیم موجود در لبنیات با کلسیم موجود در مکمل، در فرایند جذب با یکدیگر رقابت خواهند کرد. این اتفاق میزان جذب مقدار کلسیم مصرف‌شده را کاهش می‌دهد.
موارد هشدار مصرف
در صورتی که به هر یک از ترکیبات این مکمل حساسیت دارید یا در گذشته واکنش‌های آلرژیک به مکمل با ترکیبات مشابه را تجربه کردید، حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
مصرف این مکمل در صورت ابتلا به برخی بیماری‌ها توصیه نمی‌شود. در این شرایط نیاز است که با پزشک خود در رابطه با مصرف یا عدم مصرف آن مشورت کنید؛ شرایطی از جمله:
بیماری هیپوپاراتیروئید: هیپرکلسمی (افزایش بیش‌ازحد کلسیم خون) که به احتمال زیاد در بیماران دچار کم‌کاری پاراتیروئید اتفاق می‌افتد.
افراد با سابقه سنگ کلیه: مصرف مکمل‌های کلسیم در این بیماران باید با احتیاط و با دستور پزشک باشد.
نارسایی کلیوی: برای جلوگیری از هیپرکلسمی، در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه با احتیاط مصرف شود. در ضمن کنترل مکرر و منظم سطح کلسیم و فسفر سرم خون ضروری است.
افراد مبتلا به میاستنی گراویس یا بیماری‌های نوروماسکولار: این افراد باید با احتیاط از مکمل‌های حاوی منیزیم استفاده کنند.
دوران بارداری و شیردهی
بهتر است خانم‌ها در دوران بارداری یا شیردهی، از مصرف سوپراکل خودداری کنند.
تداخل دارویی
امکان دارد مصرف همزمان این فراورده با داروهای زیر تداخل داشته باشد:
بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): نمک‌های کلسیم می‌توانند باعث کاهش جذب این دارو شوند. جهت مدیریت این تداخل باید مکمل‌های حاوی کلسیم را با حداقل 30 دقیقه فاصله مصرف کنید.
آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی دسته کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین) و دسته تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی‌سایکلین و تتراسایکلین) : مکمل خوراکی کلسیم می‌تواند میزان جذب این داروها را کاهش دهد. این آنتی‌بیوتیک‌ها حداقل 2 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از مکمل کلسیم مصرف شوند.
داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): کلسیم می‌تواند اثر درمانی این دارو را کاهش دهد. این دارو باید با حداقل 4 ساعت فاصله از این مکمل مصرف شود.
دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید): این دسته دارویی، دفع کلسیم را کاهش و باعث افزایش غلظت کلسیم می‌شوند. جهت مصرف همزمان آن‌ها با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز، آزمایش و تنظیم دوز دارو برایتان انجام شود.
مکمل‌های حاوی مواد معدنی (مانند قرص‌های آهن و مولتی‌ویتامین‌ها): توصیه می‌شود بین مصرف مکمل سوپراکل و سایر فراورده‌های حاوی مواد معدنی، حداقل 2 ساعت فاصله باشد.
داروهای قلبی دسته‌ی مسدودکننده‌های کانال کلسیمی (مانند آملودیپین یا دیلتیازم): امکان دارد کلسیم اثر درمانی این داروها را کاهش دهد. در صورت مصرف این دسته از داروها، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
گلیکوزیدهای قلبی (مانند دیگوکسین): ممکن است قرص کلسیم اثر گلیکوزیدهای قلبی را افزایش دهد. در صورت مصرف این دسته از داروها، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
عوارض استفاده از قرص سوپراکل - نیچرز اونلی
به طور کلی عارضه جدی و آزاردهنده‌ای با مصرف این مکمل رخ نمی‌دهد. با این حال به علت وجود کلسیم، احتمال بروز برخی عوارض گوارشی مانند نفخ و یبوست وجود دارد؛ اما چون کلسیم به کار رفته در این محصول به فرم سیترات است، عوارض گوارشی ناشی از آن تا حد زیادی نسبت به سایر فرم‌های کلسیم کمتر است. یکی از راه‌های کاهش عوارض گوارشی، مصرف مکمل بعد از غذا و همراه با نوشیدن مایعات کافی است.
مصرف بیش‌ازحد توصیه‌شده این مکمل، آن هم بدون تجویز پزشک یا داروساز، ممکن است علائمی همچون تهوع، کاهش اشتها، احساس تشنگی، گیجی و خستگی غیرمعمول داشته باشد. در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید.
سؤالات متداول
1. چه غذاهایی ممکن است میزان جذب مواد مغذی موجود در مکمل را کاهش دهند؟
امکان دارد غذاهای سرشار از اسید اگزالیک (مانند اسفناج)، اسید فیتیک (مانند غلات سبوس‌دار) و لبنیات، جذب مواد مغذی را کاهش دهند. بهتر است این مکمل را 2 ساعت قبل یا بعد از مصرف چنین غذاهایی مصرف کنید.
آیا مصرف قرص سوپراکل تداخلی با غذا دارد؟
این مکمل را می‌توان همراه غذا یا با فاصله از وعده‌ی غذایی مصرف کرد، اما برای جلوگیری از ناراحتی معده توصیه می‌شود آن را همراه با غذا مصرف کنید.
آیا افراد مبتلا به دیابت هم می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؟
بله مشکل خاصی در این مورد وجود ندارد. هرچند توصیه می‌شود در روزهای اول شروع مصرف، سطح قند خون بررسی شود.
نویسنده: نگار تقی پور
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو